Hebamme-Mülheim.de

Anna Lena Seckler

Nach der Geburt

Rückbildungsgymnastik

Nach den Anstrengungen von Schwangerschaft und Geburt ist es wichtig, weiterhin gut für sich und seinen Körper zu sorgen! Die Veränderungen, die durch die Lebensphase Mutterschaft, in Ihrem Körper entstanden sind gilt es wieder in Einklang zu bringen.

Wir trainieren im Rückbildungsgymnastikkurs, in gemütlicher Atmosphäre, schonend den gesamten Körper. Vor allem die Beckenboden- und Rumpfmuskulatur wird durch gezielte Übungen gekräftigt.

Das Ziel des Kurses ist Ihren Körper in seiner Mitte wieder zu stabilisieren. Durch Dehnungsübungen und Entspannungsübungen wird zudem Ihr neues Körpergefühl gestärkt, damit Sie sich wieder ganz wohl in Ihrem veränderten Körper fühlen.

Gerne gebe ich Ihnen fachliche Informationen und beantworte Ihnen ihre Fragen zum Thema Beckenbodenprobleme.

Sie haben hier natürlich auch die Möglichkeit zum Kontakt und Austausch mit anderen Müttern.

 

Stillberatung nach dem Wochenbett

Nach dem Wochenbett haben Sie den Anspruch auf bis zu acht Beratungen (telefonisch oder als Hausbesuch) durch Ihre Hebamme bis zum Ende der Stillzeit.

Wenn Sie also Fragen zur Einführung von Beikost, zu Ernährungsproblemen bei ihrem Kind oder Hilfe beim Abstillen benötigen melden Sie sich bei mir und ich stehe Ihnen auch nach dem Wochenbett noch mit rat und Tat zur Seite.

 

Nachsorge im häuslichen Wochenbett

In den ersten fünf Wochen nach der Geburt komme ich regelmäßig zu Ihnen nach Hause, danach treffen wir uns bis zur 12. Woche nach der Geburt regelmäßig in meiner Praxis. Ich kontrolliere dabei alle Rückbildungs- und Heilungsprozesse, unterstütze Sie beim Stillen und gebe Ihnen Hilfestellung bei Stillproblemen. Ich beobachte die Entwicklung ihres Kindes und sie haben außerdem die Möglichkeit mit mir Ihre Erlebnisse rundum die Geburt zu besprechen.

 

Ich werde mit Ihnen über wichtige Themen wie z.B. Prophylaxen und Vorsorgeuntersuchungen beim Neugeborenen, Rückbildungsgymnastik im frühen Wochenbett, Ernährung während der Stillzeit, Verhütung, Säuglingspflege und über alle Dinge die Sie interessieren sprechen.

 

Ich freue mich darauf Sie in diesem wichtigen und aufregenden Abschnitt Ihres Lebens begleiten zu dürfen. Rufen Sie mich gerne an und verabreden Sie mit mir einen Termin für ein unverbindliches Vorgespräch.